Mire a los ojos

Dicen que nuestras expresiones faciales hablan mucho más que nuestras palabras, y lo creo por experiencia propia.

No consigo disimular delante de algunas situaciones. Por ejemplo, si oigo algo que me asusta, mis ojos se abren. Si escucho algo de lo que dudo, frunzo inmediatamente el ceño. Si no sé que hacer, levanto la ceja… Y cosas similares. Mis expresiones faciales lo dicen todo sin que yo tenga que decir una sola palabra. Y usted debe tener las suyas y a lo mejor ni se ha dado cuenta, rsrsrs…

Pero, nada expone más fácilmente el interior del ser humano que los ojos. Ellos son considerados las ventanas del alma. Cierta vez el Señor Jesús dijo: “Los ojos son la lámpara del cuerpo.” (Mateo 06:22). Si son buenos, la luz entra a través de ellos, e ilumina la vida; pero, si fueran malos, el alma estará en tinieblas.

El contacto visual es fundamental para relacionarse con la gente.

Imposible hablar con alguien sin mirar a los ojos.

Dejar de mirar a los ojos de la persona con quien estamos hablando puede significar muchas cosas, tales como:

• Usted puede estar escondiendo algo o tiene miedo de algo;
• Usted es tímido o inseguro;
• Usted no tiene en cuenta lo que está siendo dicho.

La mirada puede mostrar respeto, sinceridad e inspirar mucha confianza, pero también puede revelar desprecio – como cuando se mira a una persona de  arriba abajo con un aire de superioridad, por ejemplo.

La mirada puede sonreír, brillar y contagiar. Pero puede llorar, hasta apagarse.

Muchas mujeres  no serían tan engañadas si no menospreciaran tanto la mirada. El cuerpo, el cabello, el olor, humm… Nada puede ser más encantador y revelador que la mirada.

Miramos para tantas cosas y no miramos a los ojos, que nos hablan más que una multitud de palabras.

Confirme la veracidad de las palabras oídas en la mirada, y entonces habrá menos espacios para los secretos.

Observar y ver, son verbos muy diferentes. Visión perfecta, no es garantía que usted realmente ve lo que debe ser visto.

¿Vamos a practicar?

Fuente www.cristianecardoso.com

No eres invisible...

Amiga, en todo lo que haces, sepa que los ojos de Dios están sobre ti, por eso ningún sacrificio es en vano!

Campaña por la auto estima

No es tan difícil reconocer tu belleza real, sólo basta entender que tu cuerpo es un templo y que debes querer-lo y cuidar-lo...

Seas libre!

¿Alguna vez vio a una larva u oruga? ¡Qué criatura fea verdad? 

Pero cuando se transforma en una linda mariposa, no solo la contemplamos con admiración, sino que también queremos fotografiarla, tomarla, y se transforma hasta en un objeto de arte para muchos.

Una vida de extremos – de feo y repugnante a bonito y deseado. ¿Quién lo diría?

Esta es exactamente la transformación que puede  vivir en su vida. Cuando mira  su pasado, sus experiencias traumáticas, se ve fea y repugnante como la larva.

La naturaleza tiene su tiempo para todo , y también el proceso de transformación de larva a mariposa tiene sus días determinados.

Sin embargo, usted continúa  encerrada por muchos años de su vida, en vez de permitir que la metamorfosis suceda rápidamente.

Esta transformación es un misterio entro usted y Su Creador; amigos y familiares pueden ayudarle y animarle, pero la decisión tiene que salir de usted.

De nada sirve que todos intenten ayudarla si no está dispuesta a rasgar las paredes del capullo y salir a una nueva vida.

Existe una belleza en su interior muy grande que va a relucir a medida que usted misma se permita ser feliz nuevamente.

La mariposa nunca va a “olvidar” que fue larva pero la verdad es que desde el momento en que el huevo fue depositado sobre la hoja verde, para entonces ser babosa y de babosa a pupa, ella ya estaba designada a transformarse en una mariposa.

No es opción personal; no existen casos en las que unas se transformaron y otras no. El ciclo es natural.

La verdad es que está  designada a ser libre, volar alto, reconquistar su felicidad. Este es el ciclo natural que fue interrumpido por situaciones inesperadas, experiencias traumáticas, pero que no puede impedirse.

Su vida tiene que tomar el curso natural para la cual fue creada por Dios: ser un exponente, ser feliz, ser especial.

Transformarse en el símbolo de la belleza interior que no solo va a atraer a las personas, sino también, causar admiración.

¿Está  lista para rasgar el capullo y mover sus alas para una nueva vida?

Esta vida comienza ahora; basta que lo decida.

Rahab.

Porque quieren ser el centro de la atención?

Todos somos ya conscientes de la importancia de una buena autoestima para los seres humanos. Ella es capaz de influir positivamente en todo en la vida a través de decisiones correctas – de la decisión del cuidado del cuerpo, alimentación hasta la selección de amigos y el compromiso afectivo. Todo depende de la evaluación que realiza sobre sí mismo.

En el día a día, es muy común encontrar a mujeres con la autoestima a rastras. Jamás se sienten lo suficientemente buenas para realizar tareas; jamás se sienten bonitas, delgadas, agradables, en fin… La lista que las hace sentirse así es gigante. Estamos en una epidemia de auto-desvalorización.

Pero creo que usted también conoce a otra clase de mujer que causa asombro al acercarse: aquellas que se sienten la última galleta del paquete. Ellas tienen el ego más alto de lo normal y una visión equivocada de si mismas. Todo en ellas es mejor que las demás. No se visten para estar bien, sino para superar a todas las demás mujeres. Necesitan hablar todo el tiempo y son incapaces de oír.

Criticarlas, ¡jamás! Es crearse una discusión de la nada, jejeje… Si alguien les cuenta que fue a dar un paseo y del dice que la playa era linda y azul, ellas se cuelan en la conversación para decir que un día también estuvieron allí y que la playa era más bonita, más azul, y ella le otorgó el titulo de la playa más linda del mundo…

Para mostrar que son atractivas, son capaces de intentar seducir al novio de la amiga, al jefe, y hacer señas a hombres desconocidos. Para llamar la atención, llegan a ser teatrales, cómicas, dramáticas, hablan alto, pasan ridículo, andan con ropas sensuales… Para ser el centro de atención, para ellas vale todo, incluso interpretar como si estuviesen en un estudio de novelas, jeje.

Para una buena relación con la gente, es necesario tener una actitud saludable. No puede haber sentimientos de inferioridad ni superioridad. Los errores conscientes e inconscientes, con base en estos extremos deben ser corregidas antes de que causen daños irreparables.

Quizá hoy usted sea una persona mucho mejor, que la de hace algunos años y cometa apenas algunas de las cosas dichas aquí. Sin embargo, el camino de crecimiento exige cambios constantes y verdaderos todos los días. ¡Así, usted será una mujer de valor inestimable!

Lo que parece ser un autoestima extremadamente elevada en las mujeres que “se creen algo”, no es más que una inseguridad camuflada y una necesidad imperiosa de hacerse valer a toda costa.

Dejemos claro que no hay censura para quien tiene un carácter extrovertido y alegre, ya que esto es tremendamente positiva y agradable.¡No podemos confundir!

Espero haber ayudado a ustedes, y seguimos en busca de nuestro verdadero valor!

Fuente: www.cristianecardoso.com

Si te son familiares algunas de las siguientes frases, preocúpate, pues algunas de nosotras somos nuestras peores enemigas:

“Estoy muy gorda”, “esta ropa no me queda bien”, “No, con ese color ni hablar… ¡me veo fatal!”, “No tengo tiempo para nada…”, “¿Tener un momento para mí misma? Ni hablar, ¡estoy llena de trabajo!”, “¡Qué tonta que soy!”, “Si fuera más bonita…”, “Tengo miedo a salir de mi zona cómoda”, “Sin él… cómo sobreviviré?”, “No sirvo para esas cosas”, “No, no estoy preparada”, “Soy fea…”

Ahora piensa en una buena amiga tuya, ¿le dirías todo lo que te acabas de decir a ti misma? No, ¿verdad? Entonces la pregunta que debes hacerte es, ¿por qué esa falta de cariño, de consideración, de amabilidad, PARA CONTIGO MISMA?

Sepan que el convertirte tú misma, en tu mejor amiga es algo muy importante, saludable, necesario y vital, para que te sientas siempre con ánimos, motivándote…

Cómo ser tu propia mejor amiga:

1. Admírate.
   ¡Sí! Admírate, porque vales mucho!
2. Concédete permiso para lograr tu sueño.Mientras estamos en este maravilloso mundo, todas sin excepción, tenemos metas y sueños por realizar. Aunque te suene cursi, búscate una estrella ¡y síguela! 
3. Se optimista.
   Haz del optimismo, del buen ánimo, de la alegría, del entusiasmo, tus fieles y leales compañeros.
4. No renuncies.La habilidad está en nuestro interior. Tenemos muchas e infinitas capacidades, cualidades y virtudes, sí queremos lo logramos.
5. Analiza qué tipo de mujer eres…y decide qué tipo de mujer quieres llegar a ser.
6. Sé animosa, ten fe...   Piensa que si algo malo está sucediendo hoy en tu vida, aunque no lo creas, eso pude cambiar. La autocompasión no es buena, cansarás a la gente a que te rodea, y terminarás emocionalmente agotada.
7. Piénsalo con mucha, mucha calma.Quizás esto te suene raro, pero piense antes de actuar, y no pienses con el corazón
8. Aprende a decir no.
   Aprende a expresar tus sentimientos y necesidades. Haz tus propias elecciones. No permitas que nadie te presione.
   Decir “lo siento, pero no puedo” es una frase que debes usar cada vez que sea necesario.
9. Se amable con los demás.
   Ser amigable, considerada, complaciente, servicial, ¡es muy, muy bueno, pero si eso es algo natural en ti, Si lo haces apenas por complacer a otros, puedes terminar insatisfecha, malhumorada… y hasta enferma.
10. Sueña.NUNCA, NUNCA, JAMÁS renuncies a un sueño, o a una meta. Para eso necesitas ser: ¡¡¡Tu mejor amiga!!! Cada minuto es una oportunidad para cambiar nuestra vida. No te limites, convierte tus sueños en realidad.
11. Motívate a seguir adelante.Dejemos que la vida nos dé a manos llenas lo que tanto anhelamos. Definitivamente, una vida sin metas, a mi modo de ver… no es vida.
12. Piensa en tu vida.
    ¿Vives tu vida o estás viviendo la vida de otros? Te invito a pensarlo.
13. ¡Ponte bonita!No hay mujer fea. Una buena imagen puede darnos alegría. No necesitas gastar mucho, sólo una dosis de buen gusto, un cabello saludable, una sonrisa hermosa, ¡y listo!  ¿Entonces, te animas?

Mujeres, nosotras somos fuertes!

¡Ella es Fuerte!

Se ciñe firmemente la cintura y esfuerza sus brazos... (Proverbios 31:17)

Una mujer fuerte va a seguir hacia adelante aunque todos a su alrededor la desanimen para no hacerlo. Aunque las circunstancias y la situación en la que vive la desgarre por dentro; gritando para que desista.
Una mujer fuerte no desiste.
Además de eso se ciñe de la fuerza que necesita através de su fé.

Una de las cosas más faciles que usted puede hacer es creer; y se quedaría SORPRENDIDA en saber cuanto la creencia está unida a la fuerza.
Cuando usted no cree en sí misma, tenga por seguro que fallará en todo lo que haga.
¡Usted tiene una fuerza interior increíble, Y eso viene de Dios!
¡ENCUENTRALA!

¿Porque siempre estar en la defensiva?

Siempre estamos aquí hablando de asuntos dirigidos a las mujeres que un día sufrieran algún trauma en su pasado, ayudando-as a superar-se, dando una palabra de otimismo, consejos de como salir de esa situación, pero hoy vamos hablar a las mujeres que no están en  el papel  de víctima, si no  lo de  agresora, quizás sin mismo percibir su mal genio puede estar alejando a las personas de ti.
Nosotras las  mujeres también podemos ser muy gritonas y violentas.  Ya que la mayoría hoy vivemos  bajo el estrés que se provoca en la vida diaria (el trabajo, la casa, los hijos, la pareja, la TPM …) y a veces, por nuestro carácter fuerte, es muy fácil poder volvernos desagradables, causando infelicidad a los de nuestro entorno, haciéndoles temerosos de nuestra presencia… ¡Hasta el punto de que prefieran huir de nosotras antes que soportar nuestro mal humor, nuestra manera agresiva de ser  y eso puede pasar sin mismo  darnos cuenta, se torna algo natural.

Muchas veces, nuestra casa se convierte en un “campo de batalla”.Gritamos por cosas tan insignificantes como juguetes desordenados, ropa fuera de su lugar o porque el niño se manchó la camisa minutos antes de salir al colegio… y si el padre sale en su defensa, provoca más gritos y ofensas, eso es solo un exemplo, pero puede ser por otras miles de cosas mas y com cualquiera.

¿ Como podemos evitar las explosiones negativas?

• Para agredir se necesita un agredido. No agredas con gritos a los que amas.
• Recuerda que tanto el adulto como el niño merecen tu respeto. Siempre hay que respetar los límites.
• Acepta que no siempre tienes la razón.
• Debes aprender a sacar y canalizar el enojo sin ofender ni lastimar a nadie.
• No olvides las palabras mágicas: te amo, por favor, gracias, necesito tu ayuda.
• Debes aprender a reconocer cuándo estás a punto de perder el control: cuenta hasta diez, respira profundo y deja los reclamos para cuando estés en calma.
• Trata a los demás como te gusta ser tratada. No esperes un “te amo” a cambio de tus gritos y tus actos violentos.
• Recuerda que un abrazo y una sonrisa tienen más poder que un grito.
• Promueve una sana comunicación en tu entorno.

Recuerden Mujeres:

Gritar más que el otro no nos hace más fuertes o más poderosas que los demás. Recordemos, siempre, que la violencia engendra violencia y que eso es justo lo que queremos evitar a nuestros seres amados, si les hacemos víctimas de nuestra falta de control, eso debe ser remediado a toda costa, debemos pedir ayuda...

¡No seamos nosotras quienes provocamos esa violencia!

Mujer, basta ya de llorar!

Hay muchas  mujeres que no saben dejar de llorar. Porque la  vida les ha golpeado muy  fuerte. Son tantas las desdichas, unas han perdido a un ser querido, han quedado sin nada, otras  les han roto el corazón. Y sí, de verdad  eso duele, y mucho!

Al principio llorar es importante, pero también hay que saber reconocer cuando hemos llorado suficiente, e incluso cuando lo hemos hecho demasiado.

Al principio, llorar es importante.

Cuando lloramos, estamos sacando toda la angustia que llevamos dentro. Y es que, no podemos permitir que todo el dolor y la opresión que sentimos se acumule dentro de nuestro  corazón, por eso  llorar nos ayuda a sacarlo todo fuera de nuestro sistema, es como que nos purifica.

Pero hay un día en que necesitamos dejar de llorar.

Un día, necesitamos recomponernos y decir: ¡Basta ya! 

¿Por qué es importante poner fin a nuestro duelo?

En primer lugar, porque si no lo hacemos, nos convertiremos en mujeres amargadas, en mujeres tristes. Si nos centramos en nuestro dolor, si no somos capaces de dejar de mirar los pedazos rotos de nuestro corazón, nunca seremos capaces de mirar al sol, a las estrellas, a la belleza que nos rodea. ¿Sabes que no puedes mirar a dos sitios a la misma vez? Para ver la belleza que te rodea, necesitas apartar los ojos de tu tristeza, de lo que te hace sufrir.

En segundo lugar, porque quizás estás llorando por alguien que no lo merece. Quizás pensaste que ese hombre iba a hacer realidad tus sueños, quizás le entregaste lo más precioso que tenías… ¿Pero por qué sigues llorando por él? ¿No te das cuenta de que él no es el hombre que creías? Lloras por un ideal, una imaginación… no por la realidad. Seca tus lágrimas y deja de poner tus ojos en él. Obliga a tus ojos a mirar más allá, hacia el horizonte, que en algún momento tus ojos encontrarán a un hombre que te sepa amar enteramente, de verdad.

La vida es una mezcla de dolores y alegrías.

No maximicemos los dolores, no los agrandemos. No demos prioridad al dolor en nuestras vidas. Nosotras necesitamos poner los ojos en lo bello, en las alegrías, en la esperanza.

¿Sabes una cosa?

Hay un nuevo amanecer cada veinticuatro horas. Si se hizo de noche, espera un poquito más… que pronto será de día, y el sol brillará para ustedes.

Queremos mas que palabras!

Si a los hombres se les conquista por la vista y el estómago, eso que se dice de que a las mujeres se les conquista por el oído, también es verdad. Más que flores o detalles, ¿qué mujer no se enorgullece al escuchar su compañero decir todo lo que la adora, lo afortunado que es de tenerla y el futuro que les aguarda juntos? Ellos saben cómo conquistarnos y derretirnos con sus frases, con sus halagos, con sus promesas. Ellos saben subirnos el ego y la autoestima hasta el cielo.

   

Eres la mujer más maravillosa del mundo,
te amaré toda la vida, tu hermosura es infinita,
nunca te dejaré, eres lo mejor que me ha pasado…

¿Quién en algún momento de su vida no ha escuchado estas preciosas frases?

No hay nada de malo en creernos esas bellas palabras, amigas. Lo malo viene cuando al final la realidad no concuerda con las palabras. Cuando eres lo mejor que me ha pasado se convierte en encontré a alguien más, cuando el nunca te dejaré se transforma en un abandono inesperado o cuando el siempre te amaré se convierte en ya no te quiero. Porque lo que hoy te dice con dulces palabras, mañana se pueden convertir en  las mejores armas para herirte o despreciarte.

Entonces, ¿qué hacemos con esas palabras? Es bueno disfrutarlas y saborearlas, pues de seguro te mereces todas y cada una de estas muestras de cariño, pero no te “cases” con ellas, no las creas “eternas”. La vida está en constante cambio, incluyendo los sentimientos e intenciones de aquél que te las dice. Debemos aprender a dejar las palabras y las promesas en su sitio. Dejemos que el tiempo y los hechos sean tus mejores herramientas para discernir si sólo eran palabras que se las llevó el viento o si eran frases dichas con toda sinceridad.

Tengamos los pies bien puestos sobre la tierra, nuestra mente y corazón bien centrados, nuestra autoestima más sana que nunca y sepamos siempre escuchar nuestra intuición. Así podemos hacer frente más fácilmente a aquellos cambios que puedan ocurrir.

Los hombres son “criaturas de acción”. Necesitas constatar con sus acciones todo aquello que te dedica con sus frases, ya que tú  vale más que mil palabras.Y, sobre todo, recuerda que no hay palabras más bellas, sinceras y constantes que las que te dices a ti misma.