¿Porque siempre estar en la defensiva?

Siempre estamos aquí hablando de asuntos dirigidos a las mujeres que un día sufrieran algún trauma en su pasado, ayudando-as a superar-se, dando una palabra de otimismo, consejos de como salir de esa situación, pero hoy vamos hablar a las mujeres que no están en  el papel  de víctima, si no  lo de  agresora, quizás sin mismo percibir su mal genio puede estar alejando a las personas de ti.
Nosotras las  mujeres también podemos ser muy gritonas y violentas.  Ya que la mayoría hoy vivemos  bajo el estrés que se provoca en la vida diaria (el trabajo, la casa, los hijos, la pareja, la TPM …) y a veces, por nuestro carácter fuerte, es muy fácil poder volvernos desagradables, causando infelicidad a los de nuestro entorno, haciéndoles temerosos de nuestra presencia… ¡Hasta el punto de que prefieran huir de nosotras antes que soportar nuestro mal humor, nuestra manera agresiva de ser  y eso puede pasar sin mismo  darnos cuenta, se torna algo natural.

Muchas veces, nuestra casa se convierte en un “campo de batalla”.Gritamos por cosas tan insignificantes como juguetes desordenados, ropa fuera de su lugar o porque el niño se manchó la camisa minutos antes de salir al colegio… y si el padre sale en su defensa, provoca más gritos y ofensas, eso es solo un exemplo, pero puede ser por otras miles de cosas mas y com cualquiera.

¿ Como podemos evitar las explosiones negativas?

• Para agredir se necesita un agredido. No agredas con gritos a los que amas.
• Recuerda que tanto el adulto como el niño merecen tu respeto. Siempre hay que respetar los límites.
• Acepta que no siempre tienes la razón.
• Debes aprender a sacar y canalizar el enojo sin ofender ni lastimar a nadie.
• No olvides las palabras mágicas: te amo, por favor, gracias, necesito tu ayuda.
• Debes aprender a reconocer cuándo estás a punto de perder el control: cuenta hasta diez, respira profundo y deja los reclamos para cuando estés en calma.
• Trata a los demás como te gusta ser tratada. No esperes un “te amo” a cambio de tus gritos y tus actos violentos.
• Recuerda que un abrazo y una sonrisa tienen más poder que un grito.
• Promueve una sana comunicación en tu entorno.

Recuerden Mujeres:

Gritar más que el otro no nos hace más fuertes o más poderosas que los demás. Recordemos, siempre, que la violencia engendra violencia y que eso es justo lo que queremos evitar a nuestros seres amados, si les hacemos víctimas de nuestra falta de control, eso debe ser remediado a toda costa, debemos pedir ayuda...

¡No seamos nosotras quienes provocamos esa violencia!

Mujer, basta ya de llorar!

Hay muchas  mujeres que no saben dejar de llorar. Porque la  vida les ha golpeado muy  fuerte. Son tantas las desdichas, unas han perdido a un ser querido, han quedado sin nada, otras  les han roto el corazón. Y sí, de verdad  eso duele, y mucho!

Al principio llorar es importante, pero también hay que saber reconocer cuando hemos llorado suficiente, e incluso cuando lo hemos hecho demasiado.

Al principio, llorar es importante.

Cuando lloramos, estamos sacando toda la angustia que llevamos dentro. Y es que, no podemos permitir que todo el dolor y la opresión que sentimos se acumule dentro de nuestro  corazón, por eso  llorar nos ayuda a sacarlo todo fuera de nuestro sistema, es como que nos purifica.

Pero hay un día en que necesitamos dejar de llorar.

Un día, necesitamos recomponernos y decir: ¡Basta ya! 

¿Por qué es importante poner fin a nuestro duelo?

En primer lugar, porque si no lo hacemos, nos convertiremos en mujeres amargadas, en mujeres tristes. Si nos centramos en nuestro dolor, si no somos capaces de dejar de mirar los pedazos rotos de nuestro corazón, nunca seremos capaces de mirar al sol, a las estrellas, a la belleza que nos rodea. ¿Sabes que no puedes mirar a dos sitios a la misma vez? Para ver la belleza que te rodea, necesitas apartar los ojos de tu tristeza, de lo que te hace sufrir.

En segundo lugar, porque quizás estás llorando por alguien que no lo merece. Quizás pensaste que ese hombre iba a hacer realidad tus sueños, quizás le entregaste lo más precioso que tenías… ¿Pero por qué sigues llorando por él? ¿No te das cuenta de que él no es el hombre que creías? Lloras por un ideal, una imaginación… no por la realidad. Seca tus lágrimas y deja de poner tus ojos en él. Obliga a tus ojos a mirar más allá, hacia el horizonte, que en algún momento tus ojos encontrarán a un hombre que te sepa amar enteramente, de verdad.

La vida es una mezcla de dolores y alegrías.

No maximicemos los dolores, no los agrandemos. No demos prioridad al dolor en nuestras vidas. Nosotras necesitamos poner los ojos en lo bello, en las alegrías, en la esperanza.

¿Sabes una cosa?

Hay un nuevo amanecer cada veinticuatro horas. Si se hizo de noche, espera un poquito más… que pronto será de día, y el sol brillará para ustedes.

Queremos mas que palabras!

Si a los hombres se les conquista por la vista y el estómago, eso que se dice de que a las mujeres se les conquista por el oído, también es verdad. Más que flores o detalles, ¿qué mujer no se enorgullece al escuchar su compañero decir todo lo que la adora, lo afortunado que es de tenerla y el futuro que les aguarda juntos? Ellos saben cómo conquistarnos y derretirnos con sus frases, con sus halagos, con sus promesas. Ellos saben subirnos el ego y la autoestima hasta el cielo.

   

Eres la mujer más maravillosa del mundo,
te amaré toda la vida, tu hermosura es infinita,
nunca te dejaré, eres lo mejor que me ha pasado…

¿Quién en algún momento de su vida no ha escuchado estas preciosas frases?

No hay nada de malo en creernos esas bellas palabras, amigas. Lo malo viene cuando al final la realidad no concuerda con las palabras. Cuando eres lo mejor que me ha pasado se convierte en encontré a alguien más, cuando el nunca te dejaré se transforma en un abandono inesperado o cuando el siempre te amaré se convierte en ya no te quiero. Porque lo que hoy te dice con dulces palabras, mañana se pueden convertir en  las mejores armas para herirte o despreciarte.

Entonces, ¿qué hacemos con esas palabras? Es bueno disfrutarlas y saborearlas, pues de seguro te mereces todas y cada una de estas muestras de cariño, pero no te “cases” con ellas, no las creas “eternas”. La vida está en constante cambio, incluyendo los sentimientos e intenciones de aquél que te las dice. Debemos aprender a dejar las palabras y las promesas en su sitio. Dejemos que el tiempo y los hechos sean tus mejores herramientas para discernir si sólo eran palabras que se las llevó el viento o si eran frases dichas con toda sinceridad.

Tengamos los pies bien puestos sobre la tierra, nuestra mente y corazón bien centrados, nuestra autoestima más sana que nunca y sepamos siempre escuchar nuestra intuición. Así podemos hacer frente más fácilmente a aquellos cambios que puedan ocurrir.

Los hombres son “criaturas de acción”. Necesitas constatar con sus acciones todo aquello que te dedica con sus frases, ya que tú  vale más que mil palabras.Y, sobre todo, recuerda que no hay palabras más bellas, sinceras y constantes que las que te dices a ti misma. 

¿Porque ellas tienen miedo al amor?

 Hola amigas, hoy vamos hablar de un asunto muy común en medio  de las mujeres del nuevo siglo, el famoso "Miedo al Amor".
¿Y porque eso?

A veces, confiar en un hombre o dar segundas oportunidades al amor puede resultar muy difícil para una mujer que haya tenido una desilusión o una infancia un poco traumática.

Muchas  tienen  miedo al amor, miedo a enamorar-se  y a que todo salga mal otra vez, como siempre...

Eso es  muy normal,  quizás por haber-nos hecho tanto daño, intentarmos protegernos., o sea  siempre estarmos en la defensiva, hablo eso por experiencia própria.  

La verdad es que una se aleja y no se deja querer, acaban eligiendo  siempre al hombre equivocado, el que no está interesado, porque nuestro subconsciente ya sabe que la relación NO va a funcionar.  Evitamos amar, porque pensamos que no merecemos amor, y eso es una gran mentira!

¿Casualidad o Causalidad?                                                                                                    

No es casualidad que en la vida de muchas mujeres  aparecen siempre el  mismo tipo de hombres, sino más bien causalidad. El hombre que parece preocuparse en serio por ella,  el que de verdad va a querer-la , es el que NO  la llaman atención  ¿Pero por qué muchas actúan  así

Porque si encontram en una etapa de baja autoestima. El fondo del asunto es que NO se creen DIGNAS de ser  amadas. Ésa es la causa.

¿Y como solucionar esa situación

Primero necesitamos tener una buena relación con nosotras mismas:  amarnos, reconocer nuestras virtudes y aceptar nuestros defectos.  En el momento en que nosotras mismas nos amemos, seremos capaces de poder dar y recibir amor de una pareja, sin ningún problema.

También debemos entender que no todos los hombres son iguales!

Y de seguro hay uno que está dispuesto a amar-nos, respetar-nos y valorar-nos como mujer, el secreto esta en saber donde buscar y como identificar a ese hombre.

 Así que no hay que desesperar-se, sepan que todas  ustedes merecen ser "Amadas"!

Encuentro de febrero

Si te interesa participar con nosotros y no sabe donde hay un centro de ayuda mas cerca de ti, manda-nos un email al rahab.usa@gmail.com , que con gusto te ayudaremos.

 Ustedes son nuestras invitadas!

Cuanto vale su familia?

Últimamente, lo que más vemos dentro de las relaciones son hombres y mujeres dedicándose casi exclusivamente a su vida profesional, buscando el crecimiento financiero y las realizaciones personales. Sin embargo, el no focalizar en la familia puede traer consecuencias.

Hay algunos motivos que hacen que el trabajo esté por encima de la familia. “Son dos las principales razones. La primera es porque la persona piensa que lo más importante es el dinero para mantener a la familia. Otro factor es que algunos hacen del trabajo un refugio, por no tener una buena relación con la esposa o con el marido, entonces así, cuánto más trabajo, menos tiempo permanece en casa”, explica la psicóloga Débora Cristina de Macedo Jorge.

Para ella, actitudes como esta pueden traer graves consecuencias. “Principalmente si hay hijos en esta relación. Hoy en día hay niños con problemas porque reciben todo de los padres para compensar la ausencia de ellos. Así, se vuelven adolescentes rebeldes y adultos problemáticos.”

Como revertirlo

Para hacer que la persona coloque su atención en la familia es necesario analizar los motivos específicos. “Hay que evaluar qué lleva a estar fuera de casa. Por ejemplo, si es porque no se lleva bien con su pareja, tendrá que cambiar la actitud, o si el motivo es el dinero, tiene que mostrar la importancia de darle atención a su esposa, a los hijos, ya que solamente su presencia es lo que realmente importa”, aclara Débora.

Es de esta manera que el valor de la familia vuelve a ponerse en evidencia. “La familia es la estructura del hogar, las personas logran todo, se sienten fuertes y firmes al lidiar con los problemas de la vida y con otras personas.”

Para que la relación familiar nunca deje de ser el objetivo, es importante reconocer su valor. “Hay que mantener esta visión de que la familia es la estructura de todo y está por encima de todo. Si no está en esta escala de prioridades, los valores deberán ser repensados y cambiados”, finaliza Débora.

La belleza en actitud

Hola amigas, hoy vamos a hablar como y cuando se puede empezar uno a dejar de  amar-se  y a querer-se como uno es, y como eso puede afectar en nuestras vidas.

En un día cualquiera, en un lugar cualquiera, nació una niña muy bella, ella era una de las criaturas  mas hermosa de la ciudad.

 Sus lindos  ojos lo miraban todo con curiosidad, pero ella creció, y su belleza cada vez crecía mas y mas junto a ella.

Pero un día salió  a caminar por la ciudad y alguien le dijo que para ser mas guapa había que llevar vestidos bonitos y ella dejó de sentirse guapa si no llevaba un lindo vestido puesto en su  cuerpo.

Le  dijeron que si cambiaba el color de su piel, sería mas bonita, y le enseñaron a maquillarse. Y ella dejó de sentirse guapa si no salía maquillada de su casa.

La dijeron que para ser guapa tenía que ser más alta, entonces usó sus primeros tacones. Y se sentía bajita, enana, si no los traía puestos.

Le dijeron que para ser guapa tenía que ser delgada, y ya nunca mas pudo comer lo que le gustaba, sin sentirse culpable...

También le dijeron de su pelo,le dijeron que su cintura, y etc...

 Hasta que aquella niña viró una mujer que se sentía tan fea, pero tan fea que todos los días necesitaba hacer grandes sacrificios para sentirse un poco más guapa que las demás.

Terminó por estropearse la piel, maquillándose a diario, con problemas en su coluna por  llevar tacones muchas horas al día, empezó a sufrir con bulimia por  mantenerse extremadamente delgada, y otros tipos de problemas hicieran parte de su vida.

Le habían enseñado a no quererse como era, a necesitar cientos de cambios  para ser digna de la admiración de   los demás. Hasta que empezó a temer que los demás descubrieran como era ella en realidad, y temió ser rechazada.

 Y sintiéndose cada día mas  fea, como consecuencia no se valoraba, y acabó se enamorando  de un chico que la trataba como si ella no fuera digna de él, como si el fuera mucho mejor que ella, y a ella eso le pareció normal, así permitía  que el la  la maltratara, la humillara, abusara de ella día y noche, por creer que no podría haber esperado por algo mejor, que eso era lo que merecía, por ser como era, así era como ella se miraba.

Pues bien amigas esa es la historia de miles de mujeres hoy en día, así que entiendan que el cambio no puede empezar de afuera para adentro, y sí empieza de adentro para fuera.

Pues el cambio de afuera es apenas un cambio superficial, que en la mera hora brilla, llama la atención,  pero después fastidia, cansa, y una tiene que volver a hacer algo nuevo, para ser notada  y así se torna  esclava de la estética, por querer ser quien una no lo es.

No olvides nunca, que la verdadera belleza es una actitud, y que eres increiblemente preciosa cuando eres usted misma, cuando eres autentica, seguramente serás bella!

Relaciones Peligrosas!

La clave fundamental en una relación que comienza está en el respeto, la confianza y la libertad.

En la etapa del noviazgo, muchas veces estos derechos no nos son negados, aunque sí ignorados. El abuso y maltrato siempre empieza de una manera muy sutil, tanto así que muchas veces excusamos el comportamiento del abusivo novio…

Es importante abrir los ojos a la verdad y ser valientes para romper una relación destructiva, desde el principio, aún que nos duela mucho, pero la verdad es que el dolor mañana puede ser mayor.

Cuando estás iniciando una relación, es importante percatarte a tiempo si tu pareja es un controlador, porque de serlo,  en un futuro podría haber violencia familiar.

Todo empieza de forma sutil, tanto así que podemos tender a ver su afán de controlarnos como algo bonito: “Me ama tanto que me espera a la salida del trabajo, de la escuela, me ayuda a estudiar; no me deja que hable con mis amigos para que no me distraigan…” El hombre ejerce el abuso de poder. El novio cuestiona, “¿qué vas a vestir?”, “¿qué amigos irán?”, y la novia cree que es porque la quiere mucho, y no ve (o no quiere ver) que estas actitudes son violentas…

• ¿Cómo reconocer o cómo evitar involucrarse en un noviazgo violento?
• Si te hace esperar en una cita, no le da importancia a su retraso, pero si eres tú quien le hace esperar, te reclama acaloradamente por ello.
• Te deja plantada, pero luego se presenta ante ti, sin explicación alguna.

• Evita presentarte a sus amistades, pero te pide y hasta te exige que le presentes a los tuyos.
• Al poco tiempo de ser tu novio, ya critica a tu familia, amigos así como tu forma de hablar, de vestir y hasta de pensar.
• No te deja dar una opinión. Te calla estando solos y cuando hay amigos o familiares presentes.
• Un día esta muy amoroso y al día siguiente esta malhumorado y rudo. Si te ve enojada se disculpa, pero hace lo mismo pocos días después. Si no dices nada o disimulas tu enojo, se comporta como si nada.
• Te dice que no tienes las cualidades que sus padres quieren para él, pero te hace sentir que te hace un favor porque te ama, puesto que le sobran candidatas.

Mujeres, deben reconocer que aunque tu relación haya durado días, meses o incluso años, ningún tipo de  violencia jamás es aceptable en una relación de noviazgo.

Lamentablemente, cuando la violencia llega, no es pasajera...

La mayor enemiga de las mujeres!

Es una realidad que ninguna vamos a discutir: el hecho de que entre nosotras las mujeres, a menudo, lo que menos demostramos tener es solidaridad.

Lo tomamos como normal, que las mujeres compitamos entre nosotras. A dondequiera que vayamos (en casa, en la escuela, en el parque con las demás mamás y por supuesto en el trabajo), las mujeres nos atacamos sin clemencia: hablando a las espaldas, criticando, juzgando duramente y humillándonos las unas a las otras.

¿Por qué lo hacemos? 

¿Por qué somos, nosotras las mujeres, nuestro peor enemigo? 

¿Será porque nos creemos la mentira de que, si otras fallan, nosotras tendremos éxito? Por eso, cuando decimos que una mujer es poco atractiva, nosotras nos sentimos muy bellas. Cuando comentamos lo gorda que se ha puesto ella, nosotras nos sentimos mucho mejor con nuestro cuerpo. Cuando nos reímos de los fallos de las demás, nos sentimos bien porque pensamos que nosotras lo hacemos mejor.  Nos gusta escuchar lo mal que le va a ella porque de esa manera nosotras sentimos que nuestra vida es mejor. Mientras los hombres admiran  a una mujer que se destaca,  muchas  mujeres la odian.

Incluso, cuando nos dignamos a decirle a otra mujer algo bueno, un piropo, terminamos añadiendo un final cruel: 

• Estás muy guapa, pero… 
• Te veo mejor que nunca… ¿has adelgazado, por fin? 
• ¿Ropa nueva? Ya era hora…
• Me gusta tu maquillaje, pero…

Actuar de esta manera demuestra, sin duda, falta de seguridad en nosotras mismas.  Actuamos así porque nuestra autoestima no es fuerte, porque nos comparamos, constantemente, con las demás.Necesitamos comprender que en el universo hay un lugar especial para que cada mujer brille con luz propia.  Que el hecho de que ella brille no restará resplandor a nuestra propia luz.

Somos mujeres, y por eso tenemos que desear el triunfo una de la otra.
Dejémonos de atacarnos y aprendamos a admirar la belleza que cada una de nosotras poseemos.

Las más bonitas del mundo!

Siempre si tiene a la belleza interior como esa calidad de las chicas que son "feas", y solemos escuchar de manera fría y frívola:
-"No, es que su belleza está en el interior "Maria"!
Muchas veces lo decimos y no sabemos ni por que, simplemente como una frase hecha pero, amiga mía...
La belleza interior, sí existe!

Y como se define esa belleza?
Todo lo que no se mira a los ojos físicos, pero se siente de lejos!

Es eso mismo, de seguro usted conoce a una persona con un físico muy atractivo, con un pelo maravilloso, una sonrisa hermosa, el cuerpo bien definido, los ojos claros, una verdadera muñeca,
pero huyes de ella, por tan desagradable que esa persona es, no es así?
Por tras de tanta belleza exterior se esconde adentro de uno tanto orgullo, tanta soberba, maldade, antipatia, y etc... que uno mismo teniendo tanta belleza se torna muy feo.
Y  esas personas acaban sus vidas en la soledad,  tienen malos relacionamentos, pocos amigos. 
Claro que no podemos generalizar, pues hay personas muy guapas, y  que su belleza interior se nivela con todo lo bonito de afuera, haciendo el favor de dejar-los mas  bonitos aún, no es así?

Pues bien, también existe el otro lado de la moneda!
Quien no conoce a una persona que mismo con  poca belleza física, muchas de las veces hasta mismo con una defecto físico, mas por su carisma, su manera de ser, de tratar las personas, su amabilidade, acaban se tornando a sus ojos, y a los ojos de los demás,  las personas mas bellas del mundo, nos es así?
 Y es por esa belleza interior, que muchas de esas personas son seguras de si mismas, y acaban siendo disputadas entre sus observadores, por que son los feos mas bellos del universo...

Sepan: 
No hay cirurgia o tratamiento estético en el mundo que pueda cambiar lo que hay adentro de ti!

Entonces, que esperan para invertir en su belleza interior?

Les dejo ese video y conozca una de las mujeres mas bellas de la internet